２．足首、お腹（腸のあたり）、腰が冷えている 前回の続き 多くの大人女子の悩みの下腹ポッコリ。 私も体調の良くないとき、身体が冷えてしまったときに おへその下あたりにうまく力が入らないなーと 感じることがあります。 特に足首やお腹、腰を冷やして…

はじめに いよいよアラフィフの仲間入りした かわちです。 中年太り、更年期、筋力低下、老眼、四十肩etc 出るわ出るわのアラフィフ大人女子の あるある体験。 「しかたないよねー。みんな通る道だよ」と 諦めて ごまかしつつ生きるのびるのも ひとつだと思…

(^^♪運動嫌いさんによりそう パーソナルセラピスト♡かわちさんです 今日は満月 すこし曇り空だけど 満月のよるは一晩中月は空にいてくれるので 夜更かしして 顔を出してくれるのを 待ってみようと思ってます。 月から見た地球 よりそう モットーはリアルで会…

(^^♪運動嫌いさんによりそう パーソナルセラピスト♡かわちさんです 今日から9月。でもほんと暑かった(^▽^;) 湿度も高くて外は逃げ場のないサウナ状態でした。 マスクも息苦しすぎて鼻だけ出してみたけど 鼻から吸い込む空気もムーっとしていて 「もーーっ、…

運動嫌いさんによりそう パーソナルセラピスト♡かわちさんです 最近、夕方は必ず激しい雨です。 少しずつ秋がやってきているのだなーと 感じます。 何があっても季節はいつもと変わらず 移ろいでいくのですね。 今年、激動の真っ只中 皆さんは突然の様々なシ…

(’-’*)♪運動嫌いさんに寄り添うパーソナルセラピストかわちさんです。 「姿勢が悪いから肩が凝るんだよー。」よく耳にしますが、 じゃあ"姿勢がいい“ってそもそもどのような状態？ということを 考えてみました。 人を認識するとき姿勢でみていません？ コロ…

私は毎週月曜に尼崎にある整体院でトリガーポイントセラピーの施術を させていただいてます。 今日はタイプが違うお2人から 「筋力がないから痛いのですかねー？」の問いを受けました。 お一人はその整体院の受付をされているSさん。 日々の業務に追われてな…

昨日は処暑でした。 まだまだ涼しくなりましたねーとは 言えないけれど、夜ベランダに出ると 空気が微かに変わったなーと感じることはできます。 ちょうど二か月前 コロナ感染症の影響で 外出自粛、そして解除されてしばらくのころ オンラインでヨガを習い始…

緊急事態宣言解除後6月よりスポーツクラブでの グループレッスンも少しずつ再開され始め、 7月からはさらにレッスンの種類も本数も増やされ始めてます。 ただ、定員数は従来の半数以下としている施設がほとんどです。 それでも 6月の再開間もないころはお客…

トリガーポイントセラピーの施術を させていただいてますと、 施術中盤あたりからしきりと 「ぐ～～～」という音が 聞こえてくることがあります。 クライアント様のお腹の鳴る音です。 胃の蠕動運動が活発になって聞こえてきます。 だいたい女性のかたは恥ず…

～6月より月２回のオンライングループレッスン開設にともない～ メディカル・ヨガ体験レッスン ZOOMアプリ使用のグループレッスン ＜日時＞ 2020年5月14日（木）10:00～11:00 5月28日（木）10:00～11:00 ＜参加費＞無料（6月より月２回コース＠2000の予定） …