大人女子（42才から）のからだケア ❃トリガーポイントセラピー（痛くない整体） ❃メディカル・ヨガ（セルフ整体） ❃健美操（呼吸法・経絡体操） ❃漢方茶ブレンド（こころとからだの茶養生） からだケアトレーナーの川内真由美です。 こちらに立ち寄っていた…

大人女子（42才から）のからだケア ~なかなか自分の時間がとれないが日々の疲れを何とかしたい、体力の衰えに不安のある方へ～ ❃健美操（呼吸法・経絡調整エクササイズ） ❃メディカル・ヨガ（セルフ整体） ❃トリガーポイントセラピー（痛くない整体） ❃漢方…

２．足首、お腹（腸のあたり）、腰が冷えている 前回の続き 多くの大人女子の悩みの下腹ポッコリ。 私も体調の良くないとき、身体が冷えてしまったときに おへその下あたりにうまく力が入らないなーと 感じることがあります。 特に足首やお腹、腰を冷やして…