健美茶話~kembisawa~

健やかに美(いきいき)と日々を過ごせるためのあれこれ

リモートで心の距離が縮まる

運動嫌いさんによりそう

パーソナルセラピスト♡かわちさんです

最近、夕方は必ず激しい雨です。

少しずつ秋がやってきているのだなーと

感じます。

何があっても季節はいつもと変わらず

移ろいでいくのですね。

 

今年、激動の真っ只中

皆さんは突然の様々なシーンでの

リモートへのシフトを

どのように捉えておられますか?

いずれくる未来の環境が グッと向こうから

突然引き寄せられてきた。

もしかしたらもう以前からこの未来を

ちゃんと予測して準備されていた方も

多いかもしれませんが

私にとっては

正直 降ってわいたような数か月でした。

そのドタバタに必死について行った結果

様々なところで心を豊かにしてくれる

経験につながったことについて書いてみます。

 

 離れていた人たちが再び近くなった

昨日は私が健康体操の指導員として

約25年所属させていただいている

一社)日本健美操協会関西支部

https://www.kembiso.or.jp/ja/index.html

の定例会を開催しました。

 

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今年はコロナ感染症の影響で4月の集会が

急遽リモートとなり、その時の反省を踏まえて

あらゆる改良をつくしての今回が2回目となりました。

今回一番嬉しかったのは

今まで縁遠かった遠方の方々のご参加が

ここ十数年中一番多かったことです。

今までは大阪の会場で開催していました。

関西支部の範囲が大阪以外に中国地方から四国

滋賀や和歌山も含まれるので、遠方にお住まいの指導員が

なかなか参加できず、同じ支部にいながら

地理的にも心も離れてしまっている状態をどうすれば

いいのかと 常、主催者側の課題でした。

それが今年は突然のリモート活用に

主催者側も手探りでアタフタしましたが

感想の中で 「パソコンやスマホの扱いは苦手ですが

運営部のサポートのおかげでなんとか参加でき

有意義な時間をすごせました」という声が何件もあり、

平常時だったらリモートには到底興味を

持たなかっただろう方が、やってみようという

気持ちになってくれたことで離れていた心の距離を

一気に縮めることができました。

 

どっちでもいけることであきらめなくてよくなった

最近、お寺にルーシーダットン(タイのヨガ)という

エクササイズを月一回だけですが受けにいくのを

すごく楽しみにしています。

 

         

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                心光寺http://xn--54q93x92c.com/)

いつもは日曜日の午後のクラスに

参加しているのですが、今月は日曜日が

スポットの仕事などが入って行けなくなったので

水曜日の夜に予約をいれました。

が、当日の朝に急の仕事が増えて

レッスンの時間に間に合わなくなってしまいました。

泣く泣くキャンセルというか当日キャンセルは

無理だろうから、行けないことだけ伝えようと

考えていたら

「あっ、このレッスンのあとの時間で

オンラインレッスンを開催しているはずだった❕」

と思い出したのでした。

すぐにお寺さんへ無理なことをお願いするのですが、、、と

オンラインレッスンに変更していただけないでしょうかと

連絡してみました。

快く変更OKのお返事をいただいて

ギリギリ自宅へ戻って

お家でルーシーダットンを始められました。

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 いつもお寺でのレッスンはお香のかおりと

先生の心地よい誘導の声とで静かに自分と

向き合う時間に安らぎを感じていました。

今回は自分の部屋でしたが

画面上であっても

阿弥陀さまと先生に見守られて

レッスンをうけられる安らぎの気持ちは

いつも通り、いえ

あきらめないといけなっかたはずのレッスン

を受けられる嬉しさ

そして何だか画面越しの先生のほうが

いつもより近く感じるのが不思議でした。

「お話しながらすすめましょ(^^♪」との促しで

気楽な話題で所々ブレイクをはさみながらのレッスンは

先生との距離をより縮めてくれました。

 

まだまだ発展途上ですが私もリモートで健美を届けます

 私も今年の5月からリモートでの

エクササイズ提供を始めさせていただいてます。

でも、それは今回のコロナ感染症の非常事態がきっかけには

なっていますが

にわかに代案として選んだのではなく

以前からずっとどうすればいいかと考えていた

~まだ出会っていない 

運動をする機会をもてない人にエクササイズを届ける~

を実現するチャンスなのかも!と閃いたからです。

私がいままでいた場所、トレーニングジムや

カルチャーセンター、お稽古の会場

には決して現れはしない方々にこそ

身体を動かすことで身体が楽になることを知って

もらいたかったんです。

日本のフィットネス人口はわずか3%と言われています。

これはもうスタジオで待っている場合じゃない。

そう日々考えていたところに

リモートの追い風が吹いてきました。

 

今、まだまだ少人数ですが

私の願いどおり オンラインのメディカル・ヨガレッスンや

健美操の動画配信を

今まで体操などを習った経験のない

私と画面上が初めましてのかたが

福岡、神奈川、東京から活用してくださってます。

スタジオだけだったら一生会えなかった方々です。

また、スタジオでのレッスンに来られないときに

オンラインのレッスンを選んでくださっているかたも。

これからも根気よく

自分で身体を楽にする方法

を届ける挑戦をしていきます。

そして運動を億劫に思っている方に

少しでも「セルフケアでほんとに楽になるの?」と

興味を持っていただける記事を

ここでたくさん書いていきたいと思います。

 

今日も最後までお読みいただいてありがとうございました。

 

 

もし今日オンラインレッスンに

興味もってくださった方が奇跡的にいらしゃったら(笑)

私のオンラインレッスンの紹介記事

tpt-truth.hatenablog.com