メディカル・ヨガレッスンについて
身体が固いからヨガのレッスンは無理だと思っていませんか？
身体が固くて肩が凝りやすく、
凝りすぎて肩、首、背中が
痛くなってしまうことがある方。
そんな状態が当たり前に なってしまっている方に
是非体感していただきたいです。
メディカル・ヨガは
筋肉や内臓の表面にある 膜の繋がりにできた
痛みの原因にもなるトリガーポイントを
整えることで
身体の柔軟性と筋力を復活させるエクササイズです。
～受講をされた方の声 ～
〇身体がほぐれてとてもリラックスできました。
〇身体の内側から働きかけるという、新しい発見でした。
〇ヨガというよりも指圧マッサージや、ツボ刺激という感覚でした。
〇一回では効果は分からなかったです。
〇今まで知らなかった筋、筋膜の構造を知った。
〇リラックスできる易しいポーズ
〇呼吸がゆったりした動き
〇痛んでいる場所でなく、筋膜の関連がある離れた場所を動かすことで改善されることが わかった。習ったことを寝る前のルーティンにしています。
🍃定期的にレッスンを受講したい
毎週木曜日14:00～15:00
メディカル・ヨガレッスン
大阪府堺市南区 Panjo club IZ（パンジョクラブイズ）
https://www.panjoclub-iz.com/wellness/news/p-3094
🍃こころとからだのバランスを整えたい
毎月第二日曜日
お寺の時間 13：45～
健美操 14:00～15:00
メディカル・ヨガ15:20～16:20
こころひかる｜大阪天王寺区にあるお寺「心光寺」で寺活！ (cocorohikaru.jp)
🍃メディカル・ヨガ動画配信
毎月第一木曜
メールにてYoutube限定配信動画のURLをお届けします。
（配信日より一か月視聴可能）
月額¥2000/半年一括¥10000
・骨格、筋膜へアプローチし
身体の全体バランスを整えます。
・肩こりや腰痛予防を目的とした
セルフケア方法を習得したい方に
オススメです
・好きな時間に何回でも視聴できます
🍃オンラインメディカル・ヨガ（６０分）
ZOOMアプリを使用しての
オンラインプライベートレッスンです。
トリガーポイントセラピーの整体手技を
セルフケアに応用したプログラムで
お身体の固さ、凝りを解消していきます。
木曜 9:00～12:00
土曜 9:00～17:00
（上記ご都合つかない方は
平日19:00～22:00でご相談承ります）
一回¥5000（初回体験半額）
・改善したい症状（姿勢、ダイエット、
肩こりなど）がある方
・ポーズのフォームなど動画で
分かりづらいところを練習したい
・一人ではなかなかケアの習慣が
続かないかた
お問い合わせ
オンラインレッスンのお申し込み
～メディカル・ヨガ動画～
