一社）日本健美操協会㏋より トリガーポイントセラピーTruthでは 痛みやお身体の不調が和らいだ状態を 保っていただくための 全身運動として健美操（けんびそう）を おすすめしています。 youtu.be こころとからだのバランスを整えたい 毎月第二日曜日 お寺…

身体が固いからヨガのレッスンは無理だと思っていませんか？ 身体が固くて肩が凝りやすく、 凝りすぎて肩、首、背中が 痛くなってしまうことがある方。 そんな状態が当たり前に なってしまっている方に 是非体感していただきたいです。 メディカル・ヨガは …