こんにちはトリガーポイントセラピーTruth からだケアトレーナーの かわちまゆみです。 1970年生まれのアラフィフ女子です。 25歳で事務職を離れフィットネスの仕事に つきました。 動機はデブだったので 身体を動かすことを仕事にしたら 一生太らずにすむの…

身体の筋肉、骨 内臓を包む膜にできる 小さな硬いしこりを トリガーポイントと呼びます。 押すと響くような痛みを感じますが ほとんどがトラブルにはならず 気付くこともなくすんでいます。 しかし、筋肉への負荷のかけすぎや 内臓不調など様々な要因から そ…